Continui a perdere chili ma i tuoi glutei e le tue gambe continuano a non piacerti per via della cellulite

Oggi una mia allieva mi ha inviato un messaggio dicendomi di essere contenta dei chili persi questo inverno, ma prova ancora disagio a mettersi in costume per via della cellulite, così ho dato lei alcuni consigli che ho deciso di pubblicare

Saprai già sicuramente che il gonfiore e gli inestetismi sono causati dal ristagno dei liquidi

Vuoi sapere come eliminare tutta quest’acqua che ti ritrovi addosso e lsbarazzarti dei gonfiori e pelle a buccia d’arancia?

Continua a leggere….e scopri cosa fare

ACQUA

– Qual è la quantità minima che permette di contrastare il gonfiore e la ritenzione idrica?
– 2 litri,
cerca nelle etichette quella povera di sodio

CIBO

Prediligi cibi ricchi di potassio:
kiwi, banane,melone, anguria, albicocche, patate, spinaci, finocchi, fagioli, fave, piselli, sardine, sgombri, merluzzi, petto di pollo e di tacchino, mandorle, noci e nocciole.

Stimolano la diuresi e contribuiscono all’eliminazione di sodio

RIDUCI L’APPORTO DI SALE

Non sto qua a dirti di condire con poco sale gli alimenti, sarebbe banale, ma cerca di ELIMINARE, si hai capito bene, no ridurre, ELIMINARE!!! i cibi che contengono sale come affettati, formaggi di ogni tipo, pane, cracker, grissini, fette biscottate e tutti gli altri prodotti da forno, cibi in scatola, patatine e snack simili. I risultati saranno sin da subito VISIBILI

INTEGRA LA DIETA CON DELLE TISANE

Prediligi tisane con potente azione diuretica e depurativa, in particolare con presenza di sali minerali nello specifico sali di potassio per l’azione antagonista che svolgono nei confronti del sodio, fondamentale per contrastare la ritenzione idrica.

MASSAGGI

ritagliati per due volte a settimana una seduta di massaggi anti cellulite nelle zone di tuo interesse, studi hanno dimostrato che i massaggi uniti ad altre azioni specifiche possono condurre a maggiori risultati

Fammi sapere se troverai dei benefici grazie a questa ricetta anti cellulite

Insieme funziona, Davide